側転

現在サポートチームでは新入生は側転を行ってもらっています

・カラダの横方向の感覚をよくする

・重心のコントロール

・まだ成長期なので成長した際に身体がコントロールが出来なくなるので脳とカラダをリンクさせるため

・体幹と上肢の強化を行い、障害の予防

などを考慮して行っています

今の学生は側転などのマット運動が出来ない子が増えてきています。

学校教育が変わってきたり、生活が変わってきた影響だと思います。

側転は怪我を予防だけでなく、パフォーマンスアップにも繋がります