今日のチームサポート

ウォーミングアップ

カラダを温める

心拍数を上げる

神経系の反応を良くする

ことだけでなく、

身体操作性エクササイズ

身体操作性エクササイズを取り入れ、自分のカラダを自由に動けるようににしてもらいたい

身長が伸びたり、カラダが大きくなると重心位置が変わるので、今まで出来ていたことが出来なくなってしまいます

なので成長期の今、出来る限り身体操作性エクササイズを行い、脳とカラダをリンクさせていきたいです